Жесткий или мягкий матрас лучше

Каким должен быть ортопедический матрас

Ортопедический матрас для пожилого человека

Каким требованиям должен отвечать ортопедический матрас, предназначенный для пожилых людей:

• если у человека постельный режим, то нужно сразу приобрести матрас против пролежней;
• ширина и длина должны обеспечивать простор движений;
• если вес превышает 100 кг, то лучше матрас из латекса, дополненный независимыми пружинами;
• бывают матрасы, где у двух сторон разная жесткость, при необходимости можно сделать спальное место более мягким или жестким;
• обычно пожилые люди останавливаются на матрасе с независимыми пружинами, средней упругости, с наполнителем из пенополиуретана и латекса.

Ортопедический матрас для ребенка

Детский матрас с ортопедическим эффектом должен выполнять ряд условий:

• лучше матрас со съемным чехлом, чтобы его можно было стирать;
• матрас должен подходит по размеру к кроватке, чтобы постельное белье не сползало;
• материал должен быть экологичным и полностью безвредным для здоровья;
• ортопедические свойства должны быть на высоте, скорее всего этот вариант будет недешевым, зато ребенку удобно;
• жесткость подбирается по возрасту;
• в беспружинных блоках не скапливается пыль (а значит и опасные для здоровья пылевые клещи), а в пружинном блоке такое происходит;
• с точки зрения исключения порчи влагой лучше беспружинные конструкции, пружины могут ржаветь от влаги;
• пружинные матрасы комфортнее, но не накапливают статическое электричество;
• матрасы с пружинами служат 8 лет, а без пружин 15 лет;
• самые распространенные материалы детского матраса — это пенополиуретан, латекс и кокосовое волокно.

Ортопедический матрас при остеохондрозе

В лучшем случае, при остеохондрозе матрас должен отвечать таким требованиям:

• нормальный матрас не может стоить менее 8 тыс рублей;
• с точки зрения экологичности лучше натуральный латекс и койра кокоса (другие материалы более дешевые), а наматрасник должен быть из льна или хлопка;
• если есть лишний вес, то оптимально отдать предпочтение кокосовому беспружинному матрасу, при нормальном весе нужен средне-жесткий матрас с независимыми пружинами;
• если боли в спине выраженные, то нужен максимально жесткий матрас, при слабо выраженных болях лучше средне-жесткий (бывают матрасы 2 в 1 с разной жесткостью по сторонам);
• матрас не должен прогибаться под весом тела.

Ортопедический матрас при грыже и сколиозе

Если стоит диагноз сколиоз или грыжа позвоночника, то при выборе матраса нужно учитывать следующие особенности:

• при протрузии, особенно после 50 лет, желательно спать на мягкой поверхности;
• на матрасе должно быть удобно спать в любом положении;
• лучше дорогие, чем дешевые пружинные конструкции;
• при лежании на матрасе, материал должен повторять контуры тела;
• разумный выбор — обратиться к врачу для определения оптимальных характеристик матраса;
• мягкие ортопедические матрасы больше нравятся больным с грыжей позвоночника, правда, не всем можно на таких спать — при внушительном весе нужен жесткий матрас;
• когда у человека сколиоз, то не стоит спать на мягком матрасе, лучше очень или средне жесткий;
• при сколиозе можно спать на пружинном матрасе с кокосовой плитой — это жесткий вариант или на пружинном матрасе с латексом и кокосом — это средне жесткий вариант;
• при искривлении позвоночника комфортно спать на матрасе без пружин с кокосовой койрой с латексной пропиткой, он жесткий и повторяет очертания тела;
• для людей со сколиозом также подходят двусторонние матрасы из латекса и кокоса, бамбука, memory form, латекса и полиуретана.

Учитывая все рекомендации, вы сможете найти идеальные спальные аксессуары на все случаи жизни. Запомните — лучше спокойно спать и оставаться здоровым на дорогом ортопедическом матрасе, чем серьезно сэкономить на покупке, жить без нормального отдыха и комфортного сна, заработать заболевания от дешевого матраса. Качественная продукция всегда имеет разумно-высокие цены.

Конструкция изделий

Качественный ортопедический вариант, жесткий или мягкий, может иметь различную конструкцию. Наиболее практичными, удобными и долговечными являются модели с комплексом независимых пружин, которые дополнены слоем кокосовой койры или пенополиуретана. Такой вариант универсален и подходит для многих людей. При этом стоит знать, как сделать матрас жестче. Для этого лучше всего использовать более прочный и жесткий внешний чехол, который может включать в себя тонкий слой дополнительного наполнителя.

Ассортимент производителей изделий для сна включает в себя различные виды продукции. Основания для кровати также представлены в большом разнообразии. Независимые пружины часто являются главным компонентом изделий. Такие детали обеспечивают оптимальную поддержку позвоночнику

При этом важно правильно выбрать матрасы средней жесткости или другие варианты. Для этого стоит учитывать количество пружин, а также максимальную нагрузку на изделие

Дополнительные слои, кокосовый материал и другие составляющие конструкции придают основе для сна практичность и надежность.
Перед тем, как сделать матрас жестче или подобрать жесткий или мягкий вариант, стоит знать некоторые особенности конструкции. Тщательный подход позволяет определить твердость. Также многие производители предлагают двухсторонние варианты. В таком случае одна сторона изделий имеет среднюю или низкую жесткость, а другая гораздо более твердая. Большой выбор разнообразных видов конструкций позволяет определить и выбрать подходящую модель. Главные особенности изделий заключаются в следующем:

• Средняя твердость и различные виды ортопедических матрасов являются наиболее универсальными и подходят для ежедневного отдыха;
• Твердый, средний или мягкий типы ортопедических изделий обладают совершенно различными характеристиками и подходят только в определенных случаях;
• Внешний чехол основания для сна должен быть изготовлен из качественного материала. Натуральный волокна обеспечат комфорт и сделают основу для сна практичной, не влияя на жесткость;
• Основания средней или немного повышенной твердости могут быть изготовлены из различных материалов, например, независимых пружин или латекса. Каждый состав имеет определенные свойства.

Перед тем как выбрать жесткость матраса, стоит рассмотреть модели популярных производителей, учесть возраст, здоровье позвоночника, положение тела во время сна и другие особенности. Таким образом можно легко выбрать матрасы средней жесткости, а также другие виды оснований.

Спать на надувном матрасе не вредно ли это

Какой матрас выбрать Орматек или Аскона

Какой матрас выбрать пружинный или беспружинный

Виды матрасов

На современном рынке товаров для сна и отдыха представлены 2 вида матрасов:

• пружинные (внутри расположены специальные металлические пружины);
• беспружинные матрасы (на основе кокосового волокна и латекса).

Беспружинные более жесткие и рекомендуются маленьким детям, а также подросткам, чей позвоночник еще не до конца сформирован. В старшем возрасте, когда процесс активного роста и формирования осанки завершен, а организм больше нуждается в отдыхе и комфорте, целесообразнее выбрать пружинный матрас с той степенью жесткости, которая подойдет под индивидуальные особенности конкретного человека.

Достоинства ортопедических матрасов

Как уже упоминалось, качественный сон, в первую очередь, зависит от удобства постели, вернее, ее матраса. Изделие, которое имеет ортопедические свойства, во время ночного отдыха будет поддерживать позвоночник в естественном положении с учетом его физиологических изгибов.

Ортопедический матрас в отличие от обычного не дает позвоночнику прогибаться, в каком бы положении вы не спали – на спине или на боку. При этом не происходит таких опасных для здоровья моментов, как смещение позвонков и сжатие межпозвонковых дисков. Во  время отдыха мышцы и связки не растягиваются, а также не ущемляются нервные окончания и сосуды.

Позвоночник на таком матрасе не прогибается, как это бывает на обычных кроватях. Если же он изгибается и позвонки смещаются, то могут произойти некоторые физиологические нарушения. Вследствие ущемления нервных окончаний возникнет нарушение в прохождении нервных импульсов, которые идут от спинного мозга к разным органам и мышцам. Напряжение последних отрицательно сказывается на кровообращении и оттоке лимфы

Поэтому, думая над тем, как правильно выбрать матрас, стоит принять во внимание следующее. Из-за плохого сна часто обостряются хронические заболевания различных органов  и возникают изнуряющие боли

Может образоваться, своего рода, замкнутый круг, когда плохой матрас усугубляет уже имеющиеся болезни и ведет к неспокойному сну. А плохой сон, в свою очередь, еще больше ухудшает самочувствие человека.

В матрасе с независимыми пружинами каждая из них работает самостоятельно

Во время сна позвоночник должен иметь правильную опору, что и достигается с помощью ортопедического матраса. Он деформируются в тех местах, которые подвергаются наибольшей нагрузке – это область плеча, таза, спина. Одновременно он обеспечивает равномерную поддержку всего тела, которое может находиться в любом положении. При этом позвоночник удерживается в наиболее выгодном положении, когда учитываются все физиологические изгибы тела.

Как мягкий, так и излишне жесткий матрас может вызвать дугообразное искривление позвоночника (сколиозную деформацию или боковое искривление). Если же спать на очень мягкой постели, то позвоночник может прогнуться  в сторону спины (кифоз). На ортопедическом матрасе он находится преимущественно в расслабленном состоянии, сохраняя при этом свои естественные изгибы.

На таком матрасе обеспечивается максимальное мышечное расслабление. Оно выражается в полном освобождении мышц тела и его связок от собственного веса и возникающих статических нагрузок.

Мягкие матрасы и ортопедические свойства

Существует мнение, что модели матрасов, именуемые ортопедическими, обязательно должны иметь пружинные свойства. Но как выяснилось, это не совсем и не всегда так.

Жесткие модели матрасов не всем подходят, часто запрет на использование жесткого спального места звучит из уст медиков и связан с наличием у человека определенных заболеваний. Применять жесткое изделие лучше посоветовавшись с ортопедом.

Кому может подойти мягкий вариант матраса

Мягкие матрасы также имеют некоторые ограничения, но большинство пользователей могут спокойно наслаждаться мягким комфортом своей постели.

Кому полезна такая постель:

Людям со средним телосложением, а также худым

Важно, чтобы матрас поддерживал человеческое тело в максимальном количестве точек. При излишней жесткости и недостаточности массы тела человека матрас не будет создавать нужный эффект;
Пользователям, у которых есть проблемы в поясничной области

Мягкий матрас под нагрузкой позволит охватить всю зону поясницы и создаст деликатную поддержку, расслабляя мышцы.

В зависимости от индивидуальных предпочтений можно выбрать беспружинное изделие или с пружинным блоком.

Из беспружинных матрасов самыми экономичными являются модели из пенополиуретана и искусственного латекса. Самые комфортные — матрасы изготовленные из моноблока натурального латекса, они же и самые дорогие, но, поверьте, затраты того стоят! Можно также подобрать изделия с комбинацией наполнителей, что дает возможность выбрать уровень мягкости удобный именно для Вас.

Пружинные матрасы с мягкими характеристиками можно выбрать двух типов:

• С блоком Bonnel – самый экономичный вариант. Есть один существенный недостаток. При эксплуатации может возникнуть «эффект гамака». Такие матрасы не отличаются высокими ортопедическими характеристиками.
• Пружинные матрасы на независимом блоке – самый прогрессивный тип изделий. В данной категории существует масса комбинаторных вариантов по наполнению, уровню мягкости матраса, а также количеству размещения пружинных элементов на 1 кв. метр. Каждая пружинка в такой системе работает автономно, это позволяет поддерживать каждую зону тела человека в индивидуальной режиме. Результат налицо – вы спите в анатомически правильном положении, ваше тело получает максимальное расслабление и полноценный отдых.

Не торопитесь покупать матрас. Почитайте полезную информацию, проконсультируйтесь у специалистов, и главное, — выберите для себя матрас, который будет для Вас удобен и полезен.

Характеристики матраса

Ортопедический матрас представляет собой систему, способную сохранять позвоночник в прямом положении во время лежания при различных поворотах туловища. Он должен без продавливания (особенно локального) выдерживать вес человека, при этом обладать достаточной эластичностью, чтобы было комфортно лежать на нем, а сосуды не ощущали компрессии; упругостью для возможности расслабления мышц; способностью пропускать воздух и влагу (пот).

Эта сложная задача решается особой конструкцией матраса. Его основу составляет пружинный блок, плита из латекса (натурального или искусственного) или надувная полость. Внешняя оболочка выполняется из ткани, удовлетворяющей указанным требованиям. Для удобства используются различные наполнители.

К основным параметрам ортопедического матраса относятся его размер и жесткость. Обе характеристики учитываются исходя из индивидуальных особенностей человеческого тела. Стандартная ширина изделия составляет 80 см (односпальное исполнение) или 140 см (для двуспальных кроватей). Длина выбирается по росту человека.

По степени жесткости ортопедические матрасы подразделяются на 3 категории: мягкие, умеренно жесткие и жесткие. Среди мягких конструкций наибольшее распространение находит латексная основа. Повышенная мягкость придется по вкусу любителям лежать на боку и тем, у кого есть патологии поясничного отдела позвоночника, а также людям в почтенном возрасте и знакомым с сосудистыми заболеваниями.

Умеренная (средняя) жесткость обеспечивается сочетанием мягкой, эластичной основы (например латекса) и более жесткого наполнителя. В качестве такого элемента часто используются волокна кокосовой коры. Эта система полезна для людей, предпочитающих спать на спине, и для тех, у кого имеются проблемы с грудным отделом позвоночника.

Наконец, жесткая конструкция обеспечивается соответствующим наполнителем. Она наиболее привлекательна для спящих на животе, а также обеспечивает эффективную фиксацию тазовой и шейной позвоночной зоны. Жесткие матрасы рекомендуются для подростков.

Какой матрас для больной спины лучше, пружинный или беспружинный

Так какой матрас бережет спину? Конечно, имеющий достаточную упругость в середине, в основе, которая ни при каких условиях не промнется гамаком. Именно это свойство в матрасе главное. Жесткость поверхностного слоя под чехлом не имеет с ним ничего общего. Такую упругость могут обеспечить натуральный латекс и независимый пружинный блок высокого качества. Вывод:и беспружинный, и пружинный матрас можно выбирать людям с проблемами позвоночника. Запрет только на матрас с зависимым блоком Боннель!

Основа матраса удерживает вес.

Индивидуальные особенности диктуют то или иное усиление основы. Латекс комбинируют с кокосом, применяют независимые пружины особого типа, изготавливают их из различного металла, укладывают с большой плотностью. При определенном типе фигуры, когда велика разница между талией и бедрами, можно подумать о покупке пяти- или семи-зонального матраса. Выбор большой, и начать нужно именно с него. Матрас для больной спины обязан хорошо принимать форму тела

Важно ощущать поддержку в области поясницы, при этом ладонь не должна свободно проходить между изгибом спины и его поверхностью. На правильном матрасе позвоночник лежит ровно, в позе на боку он параллелен полу

Матрас из латекса обладает ортопедическими свойствами

К верхнему слою в 2-3 см, к так называемым наполнителям матраса можно предъявлять меньше требований. Тут большую роль играют индивидуальные предпочтения, но примите к сведению такую информацию. Кокос, который благодаря распространенному заблуждению считается материалом номер один в матрасах для больной спины, большинству людей попросту вреден. Наполнители служат созданию комфорта для расслабления во время сна. Кокос же не может распределить нагрузку. Неминуемо создаются точки повышенного сдавливания, приходится менять позу. Людям с любыми проблемами позвоночника нужен такой матрас, на котором можно и уснуть и проснуться в одном положении. Чем лучше материал обволакивает тело, тем меньше сдавливаний.

Физиологическое положение позвоночника в позе на спине

Если ничего не мешает крови бежать по сосудам, нет причин поворачиваться во сне

Советуем обратить внимание на мягкие и супермягкие наполнители, натуральный и искусственный латекс, поролон с памятью. На правильно подобранной основе матраса двух -трех сантиметровый мягкий слой не изменит ощущения надежности и упругости, но подарит телу настоящее расслабление

Самое практичное решение — купить двусторонний матрас. Вы будете довольны выбором, если дополните привычную полужесткую сторону более мягкой.

Ортопедический матрас и возраст

Для детей рекомендуются беспружинные модели. Детям 10-12 лет нежелательны воздействия пружинных колебаний. Тем более, что дети любят прыгать и скакать, и матрас с пружинами они быстро выведут из строя. Да и ортопедический эффект у беспружинных матрасов с качественным наполнением выше. Такая основа будет представлять собой либо монолит из одного материала (предпочтение натуральному латексу и кокосовому волокну), либо блок из нескольких наполнителей, например, кокосовой койры и латекса.

Выбор обычного здорового человека средних лет — комбинированные среднежесткие матрасы или матрасы, сделанные полностью из натурального латекса.

После 50 лет и для пожилых людей, если нет заболеваний позвоночника, обычно советуют комбинированные среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках (500 или больше пружин), или матрасы, выполненные полностью из натурального латекса.

Есть правило, что чем человек старше, тем более мягкий матрас ему нужно подбирать. Но при таких заболеваниях, как остеохондроз или ревматоидный артрит слишком мягкие матрасы не рекомендуются, так как, наоборот, усиливают дискомфорт. Поэтому лучше проконсультировать со специалистом и обязательно предоставить возможность человеку опробовать выбранный экземпляр.

В любом случае матрас призван подстраиваться под особенности нашего тела – вес, возраст, состояние позвоночника, индивидуальные предпочтения – кто, на какой поверхности любит спать. Прежде чем выбрать матрас, полежите на выставочном образце, расслабитесь, займите позу, в которой привыкли спать, поворочайтесь. Если вам комфортно, то матрас – ваш.

В материале использована информация с сайта: http://mebel-kzn.ru/.

Если у вас проблемы со спиной и суставами, приходите на консультацию в Казанский центр кинезитерапи. Лечение позвоночника, грыжи диска, артроза и артрита, хронических и острых болей без лекарств и операций. Запись на консультацию: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы специалисту, оставить комментарии, можно в нашей группе .

Облегчение и снятие болей в спине

PRP-терапия и хондропротекторы. Что эффективнее против артроза и боли в суставах?

Болит спина в области лопаток. Причины и эффективные способы лечения

Поза, количество людей и другие нюансы

Любимое положение тела для сна не менее важно при подборе матраса. Для тех, кто предпочитает придаваться отдохновению на боку следует использовать мягкое изделие

Для людей, которые обожают «дрыхнуть пузом к верху» показана средняя жесткость матраса.  А тем, кто находит более удобной позу на животе, будет по нраву жесткая модель.

Нередко, на одном матрасе могут одновременно спать и два человека. Поэтому, следует учитывать их особенности. И конечно, у большинства людей вес разный. К примеру, если на одной кровати спят мужчина и женщина с весом 86 и 56 кг соответственно, то появляется явная проблема. Как подобрать изделие для сна, чтобы оно подходило обоим партнерам?

Да, мы можем взять модель матраса, которая подходит для веса мужчины, но тогда он будет неудобен для женщины. И наоборот, мы можем остановиться на изделии, которое будет рассчитано на тяжесть тела женщины, но в этом случае представитель сильного пола будет испытывать дискомфорт. Что же делать?

На этой рекомендации мы и заканчиваем наш обзор с рекомендациями по жесткости матрасов для различных людей. Если у вас все еще возникают сомнения при выборе изделия для сна, то не пожалейте своего времени и обратитесь к ортопеду. Для нашего здоровья и душевного спокойствия совет профессионала ни когда не повредит! Удачного дня!

С пружинным основанием

Такие изделия многослойны по количеству наполнителей и имеют в составе пружинный блок. Сами элементы пружин либо соединены друг с другом – зависимый блок, либо находятся в отдельных чехлах, образуя независимую систему.

Зависимая конструкция встречается в моделях матрасов с демократичной ценой (эконом-вариант). В данном случае, нагрузка от вашего тела действует на всю поверхность, распределяясь самостоятельно, поэтому выбор такого варианта не обеспечит в полной мере полезное ортопедическое влияние на организм.

Блоки из независимых пружин бывают разными по размеру. Оптимальное количество: в 1 кв.м. – 250 пружин.

Зависимость следующая: чем выше плотность пружин в 1 кв.м., тем лучше эластичность матраса, то есть в местах максимального давления он будет прогибаться, принимая очертания человеческой фигуры и поддерживая ее положение. В изделиях с невысоким уровнем эластичности появляются впадины, которые плохо влияют на правильный и полноценный отдых человека, а также состояние его позвоночника.

Обратите внимание: в моделях с независимым блоком можно использовать пружины с различной степенью жесткости – это позволит достичь правильного ортопедического эффекта на ваше тело и образ жизни в целом

Почему боль в спине зависит от матраса

Для начала, почему спальное место влияет на самочувствие? В любом случае человек спит, и, казалось бы, организм должен отдыхать. Но между отключением сознания, которое мы ассоциируем со сном, и настоящим отдыхом существует дистанция. Ночью мозг не выключается ни на секунду. Он продолжает контролировать все процессы. Если тело принимает неблагоприятную с точки зрения физиологии позу, в некоторых областях происходит сдавливание нервов и сосудов. Чтобы исправить это, мозг дает команду мышцам, которые вынуждены находиться в тонусе в течение всей ночи. Понятно, что без расслабления тела сон неполноценен, но это меньшее зло. Главное, в результате неизбежно возникают застойные явления в наиболее уязвимых местах спины. Они служат причиной воспаления. В результате боли усиливаются, и каждой ночью ситуация усугубляется.

Связь искривления позвоночника и нагрузки на него

Всего этого можно избежать, достаточно купить правильный матрас. Вопрос только в том, какой матрас будет каждую ночь расслаблять тело.

Можно обойтись и без пружин

В последнее время все большую популярность приобретают беспружинные модели матрасов, которые имеют отличные ортопедические свойства. Чаще всего при их  изготовлении пользуются такими материалами:

• натуральным латексом или латексформом;
• кокосовой койрой,
• пенополиуретаном,
• иглопробивным наполнителем.

Благодаря их свойствам достигается правильное распределение веса и высокий уровень комфортности. Вопрос, как выбрать хороший матрас, в данном случае может иметь лишь один ответ, поскольку такие матрасы обладают еще и хорошими анатомическими показателями. Именно поэтому их часто рекомендуют людям, имеющим проблемы с позвоночником и непропорциональную фигуру, страдающим затеканием мягких тканей и ведущим активный образ жизни.

Еще одной особенностью беспружинного матраса является отсутствие в нем металлических деталей. На практике это означает, что вы не будете подвержены магнитному и электростатическому воздействию.

Этот беспружинный матрас из современных материалов имеет отличные ортопедические и анатомические свойства

Какой бы матрас вы ни выбрали – с пружинами или без них, главное его достоинство будет состоять в качестве самого изделия. Его характеристики должны соответствовать вашим индивидуальным потребностям и требованиям к комфорту. Мы желаем вам спокойного и здорового сна!

Добавить комментарий

Без пружин

Беспружинные модели могут отличаться между собой количеством слоев, высотой изделия, его размерами, наполнением (натуральные или искусственные наполнители) и т.д

Жесткость матраса бывает различной (менее и более мягкие варианты), обратите внимание на эту особенность. Рассмотрим основные варианты:

• Лучше всех из моделей матрасов на беспружинном основании ¬¬– латексные изделия. В состав входит латекс (натуральное природное вещество), для производства которого используется каучук (древесный сок). Натуральный состав способствует отличному прохождению потока воздуха, такие изделия долговечны, они позволят вам спать с комфортом. Жесткость изделия бывает абсолютно разной, поэтому возможно подобрать вариант, подходящий именно вам, учитывая индивидуальные особенности организма;
• Конский волос, кокосовая койра – данные натуральные материалы часто выступают в качестве природных наполнителей матрасов. Жесткость таких изделий считается повышенной;
• Латекс искусственного происхождения применяется ничуть не реже своего натурального прототипа, поскольку его свойства максимально приближены к естественному латексу. Производство данного материала происходит методом вспенивания. Такие лежаки обладают полезным ортопедическим свойством. Выбрать матрас правильно под силу каждому, исходя из индивидуальных потребностей человека, ведь модели могут отличаться по уровню упругости и степени жесткости.

Для чего нужен ортопедический матрас

Изделие, которое вы выбираете должно быть качественным, комфортным, обеспечивать полноценный сон и естественно фиксировать тело в течение всей ночи, обладать целебными свойствами, позволяя победить напряжение прошедшего дня и мышечную усталость. Ортопедический эффект заключается в следующем: специальный матрас снижает болезненные ощущения в позвоночнике. Также данное изделие обладает свойством профилактики для некоторых заболеваний, предотвращая причину их возникновения. Лучше всего с подобными задачами справляются такие лежаки.

Ортопедический матрас получил сейчас широкую популярность, и под этим названием, вам могут продать любой обычный лежак. Главное отличие заключается в следующем: далеко не все модели изделий для сна правильно воздействуют на позвоночник и делают его состояние лучше, называясь при этом ортопедическими. Отнеситесь к выбору максимально серьезно, ведь подобное приобретение влияет на ваш образ жизни. Правильный эффект для позвоночника человека – это его естественное положение на протяжении ночного отдыха, то есть, такие лежаки должны повторять все очертания тела полностью. Если изделие слишком мягкое, позвоночник во время отдыха будет провисать, испытывая нагрузку. В противном случае, когда жесткость изделия высокая – от него будет передаваться давление, которое не полезно для позвоночника.

Понятие об ортопедическом и анатомическом эффекте

Ценность современных матрасов состоит в их анатомическом и ортопедическом эффекте. Однако эти характеристики имеют различные толкования и даже вызывают споры. Мы хотим вам представить точку зрения специалистов европейских стран и США.

Анатомический эффект заключается в способности матраса наиболее точно принимать форму тела лежащего на нем человека. Максимальный анатомический эффект имеют такие изделия:

• с независимым пружинным блоком Pocket spring,
• матрасы, в которых применяется Memory Foam,
• латексные матрасы.

Ортопедический эффект состоит в способности матраса выполнять две функции. Он максимально точно принимает форму тела и одновременно хорошо поддерживает позвоночник, препятствуя его искривлению. Если сказать более просто, то ортопедический матрас будет отличаться от анатомического большей жесткостью.

Из этого нельзя делать вывод, что лучшим изделием будет то, которое имеет повышенную жесткость. Если вас волнует вопрос, какой матрас выбрать для кровати, то знайте, что в качественном изделии должно соблюдаться оптимальное сочетание эластичности и жесткости. В противном случае, очень жесткий или, наоборот, чересчур мягкий матрас в одинаковой степени будут оказывать на позвоночник негативное влияние, способствуя его искривлению.

Среди матрасов, обладающих максимальным ортопедическим эффектом можно отметить изделия на пружинном блоке с независимыми пружинами Pocket spring, а также беспружинные матрасы.

Каждая пружина расположена в индивидуальном чехле и может сгибаться отдельно от всех остальных. Результатом является то, что матрас прогибается по-разному в зависимости от веса человека

Матрас для двуспальной кровати

Если супруги заметно отличаются весом (хрупкая девушка и муж-тяжеловес), лучше приобретать два разных, индивидуально подобранных матраса, вместо одного большого. «Дыры» и «провалов» в кровати не будет, если правильно соотнести размеры спального места и матрасов. Как правило, основания кроватей и размеры матрасов стандартные. Для двуспальной кровати стандартная ширина – 160 или 180 см, длина – два метра. Значит, два матраса должны быть шириной 80 или 90 см.    

Сегодня в продаже можно найти матрасы 160х200 и 180х200 разные по право-левосторонней жесткости. Это полноценные двуспальные матрасы, которые позволяет учитывать вес каждого спящего.

Кроме того, для двуспальной кровати можно рекомендовать беспружинные латексные матрасы. Латекс – натуральный материал, упругий и способный принимать форму тела. Он будет оказывать индивидуальное воздействие на каждого из спящих. Латекс также рекомендован людям преклонного возраста.

Использование матраса при грыже

Почему рекомендуется ортопедический матрас при позвоночной грыже, особенно при грыже в поясничном отделе позвоночника? При данной патологии происходит выпячивание межпозвоночных дисков за пределы позвонков.

Любые изгибания позвоночного столба в пораженной зоне ведут к компрессии выдавленной ткани, в том числе нервных волокон. В результате их сдавливания проявляется болевой синдром. Если такое явление происходит ночью при поворотах туловища или прогибании позвоночника в продавленный матрас, то боль нарушает нормальный сон. Неудачное переворачивание может вызывать приступ обострения грыжевой патологии.

В таких обстоятельствах ортопедический матрас нужен для исключения изгибания позвоночного столба

Важно при выборе учитывать все особенности патологии и человеческого тела. При позвоночной грыже пружинную конструкцию использовать не рекомендуется

Судя по отзывам, такие матрасы могут, наоборот, привести к обострению болезни. Разрешается применять только пружинные изделия с наполнителем из латекса, кокосовых волокон и холлофайбера.

Общие принципы выбора матраса

Какой ортопедический матрас лучше всех подходит при грыже позвоночника? Выбор должен основываться на рекомендации ортопеда, выданной после проведения диагностических обследований и установления точной локализации очага поражения. Характеристики требуемого изделия зависят от того, в каком отделе позвоночника развивается межпозвонковая грыжа.

Прежде всего следует обратить внимание на общие требования к данному специфическому изделию:

Комфортность при лежании, что важно для обеспечения хорошего сна и устранения излишних ворочаний, связанных с неудобной позой.
Экологичность и безопасность использованных материалов, особенно в части наличия аллергенов.
Отсутствие неприятных запахов.
Качество материала внешней оболочки: способность впитывать влагу; «колючесть» поверхности; сохранение тепла и т.д.

При покупке необходимо убедиться, что матрас действительно является ортопедическим. Он должен:

• без проминания удерживать лежащего человека, четко повторяя контуры тела;
• равномерно перераспределять нагрузки;
• иметь соответствующие участки для поддержания конечностей, таза, головы.